"Min ADHD-undervisningsstrategier, der er til gavn for alle studerende."

Jeg var underviser i næsten 15 år, før jeg indså, at jeg alvorligt misforstod behovene hos en stor del af mine studerende. Det var først før jeg fandt ud af, at min egen søn har ADHD - og begyndte at læse forskning, deltage i webinarer og netværk med fagfolk og andre forældre til børn med ADHD - at jeg indså, at jeg ikke var den eneste lærer, der manglede grundlæggende viden om tilstanden, dens symptomer og effektive strategier.

Jeg har siden fundet, at atypiske studerende, uanset om de er diagnosticeret eller bare viser ADHD-lignende egenskaber, kan drage fordel af nogle enkle klassetilskud og undervisningsstrategier. Disse læringsstrategier kræver ikke formel dokumentation, og de vil sandsynligvis hjælpe alle typer elever!

1. Fokus på kortsigtede mål.

For studerende med ADHD, er langsigtede mål ofte overvældende. At vente indtil rapportkortet kommer hjem hver 10. eller 12. uge er et skræmmende udsigter for et barn, der har brug for hyppige anerkendelser og bekræftelser. En sådan lang ventetid får typisk barnet til at vokse frustreret og miste interessen eller opgive sine mål. Børn med ADHD drager fordel af kortvarige mål. Nogle kan kun fokusere på at udføre tildelte opgaver en dag ad gangen. Andre kan drage fordel af et halvdags mål, der bryder deres dag op med mere end en følelse af præstation og følelse af succes.

Mål skal også være synlige - stavet i et målkort, som eleven, forælderen og læreren alle er enige om. Målskemaet skal omfatte et specifikt, målrettet mål, tidsrammen for målet og en anerkendelse af målafslutningen. Mens hensigten er at støtte studerende med opmærksomhedsvanskeligheder, kan læreren implementere et målkort for hele klassen. For eksempel "I morges afslutter alle studerende deres opgaver efter instruktorgivne instruktioner."

Det kan tilpasses, hvordan man indstiller de studerendes specifikke eller korttidsmål. For eksempel, hvis studerendes hyperaktivitet forværres og bliver distraherende om eftermiddagen, kan målet være: ”I eftermiddag vil alle studerende Brug klasseværelsets ressourcer til at bruge energi korrekt. ”I dette tilfælde kan klassebelønningen være et par minutters fritid ved afslutningen af dag. Nøglen er at fokusere på kortsigtede mål, gøre dem synlige og kendte og følge med med anerkendelse af succes med at nå målet.

[Gratis ressource: Din gratis guide til løsning af uorganisering på skolen]

2. Belønninger fungerer.

ADHD-hjernen reagerer mere positivt på belønninger end den neurotype hjerne. I klasseværelset bruges belønninger ofte sparsomt, fordi lærere føler, at de er nødt til at give en fornemmelse af iboende motivation, og at deres studerende skal føle en følelse af stolthed, når de har arbejdet svært. De har ret, men det gælder kun mest af befolkningen - ikke alle. Denne tankegang efterlader cirka 10% eller mere af deres studerende, hvis hjerner er kablet anderledes.

Studerende med ADHD udøver ofte yderligere mental og følelsesladet energi for at imødekomme klasselæringsindlæring og adfærdsforventninger. I processen er de ikke i stand til at fokusere på de implicitte mål, som læreren har sat sig. Dog er deres hjerner fastgjort til at fokusere på belønninger, og lærere kan bruge dette til at hjælpe eleven med at imødekomme nogle af klassens forventninger.

At sætte mål alene vil ikke motivere studerende med ADHD i det lange løb, men at fejre deres succes med enkle belønninger vil gøre en positiv forskel. Belønninger kan omfatte klistermærker, high fives, klasses jubel, låne en speciel bog, læse til klassen, et specifikt kompliment eller et specielt hjælperjob. Når lærere fokuserer på behovene for belønning for deres studerende med ADHD, vil de se positive forbedringer i deres klasseværelse.

3. Afspille musik.

Musik fremmer fokus i ADHD-hjernen. Hvorfor? ADHD-hjernen kæmper ikke for at imødekomme stimuli; det kæmper for at prioritere stimuli og kun tage højde for de vigtige. Når der spilles musik, har ADHD-hjernen et rytmisk mønster til at følge, hvilket giver mulighed for tydeligere fokus på det kritiske arbejde. Musik har mønstre, der giver en pålidelig og forudsigelig struktur, hvilket skaber en pålidelig støtte til ADHD-sindet. Når et barn med ADHD bliver bedt om at gennemføre en klasseværelsesopgave, bombarderes hans hjerne med hundreder af andre tanker, lyde og distraherende. Han fokuserer på alle dem på én gang, hvilket får ham svært ved at gennemføre opgaven. Når der spilles musik, er den samme studerende med ADHD imidlertid i stand til at fokusere det meste af kaoset i deres sind på rytmen og mønsteret i musikken. Dette gør det muligt for de andre distraherende at mindske, så eleven kan fokusere på deres opgave.

[Gratis guide: Musik til sunde ADHD-hjerner]

4. Lær eleverne om hjernen.

Viden om hjernen skal inkluderes i menneskets anatomi og grundlæggende videnskabskurser. Nu lærer studerende, at hjernen tænker og kontrollerer resten af ​​kroppen, men der er så meget mere at lære! Det er bemyndigende for alle studerende, især dem med ADHD, at vide, hvilke dele af hjernen der er ansvarlige for hvilke funktioner. For eksempel, når et barn med ADHD har en stærk følelsesmæssig reaktion på en situation, skal de være opmærksomme på, at deres amygdala er meget reaktiv i det øjeblik, og de bør kende strategier som dyb vejrtrækning for at hjælpe med at regulere dens respons. Ja, det er en fantastisk strategi at lære et barn at trække vejret dybt, når det er uroligt, men at give dem mulighed for at vide, hvorfor er endnu mere gavnligt. Dette gælder for alle aldre. Når et barn med ADHD kender til hans hjerne, kan han bedre gå ind for sig selv, når han måske kæmper.

5. Giv dem tid til at slappe af.

Børn med ADHD kan muligvis vise impulsiv opførsel i klasseværelset, såsom at ramme en anden studerende, der skal adresseres. Mens disse situationer ser adfærdsmæssige ud, er det, der sker faktisk en neurologisk reaktion på, hvad der sker inden i ADHD-hjernen. Lærere har traditionelt reageret på impulsiv opførsel med konsekvenser, som inkluderer en slags lærer-til-barn-dialog. Disse metoder er ikke altid nyttige for et barn med ADHD.

Når et barn med ADHD bliver følelsesmæssigt dysreguleret, oversvømmes deres hjerne med følelser og kan ikke behandle den samtale, det forventes at de har om en hændelse. At starte en dialog med dem i dette øjeblik ville være kontraproduktivt, hvilket sandsynligvis ville forværre situationen. Ikke kun vil det frustrere barnet yderligere, men det ville øge deres følelser af utilstrækkelighed, da de endnu en gang ikke er i stand til at imødekomme en forventning. Det er meget mere fordelagtigt at omdirigere adfærden hurtigt og roligt i øjeblikket, men gem samtalen til et senere tidspunkt. Giv barnet mindst 15 minutter til at bruge nogle beroligende strategier, til at fokusere på noget andet som en mental pause fra uanset hvad der forårsager overdreven stimulering og forberede sig på at diskutere hændelsen.

6. Inkluder mindfulness-aktiviteter.

Ingen har nogensinde beroliget sig, fordi nogen sagde til dem: ”Hej, ro dig ned.” Faktisk kan det gøre en, der er ked af endnu mere vred og frustreret. Tilsvarende hjælper nogen ikke med at koncentrere sig ved at fortælle nogen at ”bare fokusere”. I stedet for at give alle studerende, især dem med ADHD, mulighed for at bruge opmærksom meditation vil i høj grad forbedre deres autonomi til at kontrollere deres følelser og deres fokus. Der er mange store mindfulness-apps og -programmer derude til brug i klasseværelset, men blot inklusive en tid til lærerorienteret opmærksomhed vil i høj grad forbedre mental selvregulering i klasseværelset.

At undervise i et klasseværelse med 25 unikke sind kan være udfordrende, men mine undervisningsstrategier kan tilføje et væld af fordele for studerende af alle læringstyper, især dem med ADHD.

[Gratis ressource: Mindfulness-teknikker til stærkere skolefokus]

Opdateret den 22. november 2019