Det er ikke en undskyldning. Eller et mærke. Eller en vægt at bære. Det er bare hvem du er.

Jeg tøver med at tale åbent med min datter om hendes opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD). Hvad hvis hun har lyst til, at der er noget galt med hende? Hvad hvis skylden på et akronym for hendes opførsel får hende til at føle sig hjælpeløs? Hvad hvis det sænker hende selvværd eller får hende til at føle sig anderledes på en dårlig måde? Alle disse spørgsmål er indhyllet, men skjuler ikke vores elefant fuldt ud i rummet.

Jeg ved, at hun ved noget om ADHD; Jeg ved, hun ved, at jeg ved… men vi taler ikke om det. Ikke ofte nok, alligevel.

Eksperter opfordrer forældre til at tale med deres børn om deres ADHD, og ​​mens jeg ser de mange fordele - at hjælpe dem med at forstå biologien i deres hjerner, lærer dem mestringsmekanismer, giver dem mere kontrol - Jeg kæmper stadig for faktisk at åbne min mund og sige de ord, der skal være sagde.

Vi så alle det komme

Vi kom sent hjem fra en sjov aften for nylig, og jeg sendte mine to døtre ovenpå for hurtigt at være klar til seng, mens jeg lossede bilen. Min datter, der ikke har ADHD, overholdt straks, men den sjove aften havde efterladt min datter med ADHD for hyper til endda at ændre sig til pyjamas. Hun talte en mil et minut og sprang rundt i huset. Det var sent, mine nerver blev flossede, og jeg havde virkelig brug for hende til at slappe af og komme. til. seng.

”OK, det er nok,” fortalte min mand hende. ”Det er tid til at gå klar til sengs.”

[Selvtest: Kunne dit barn have ADHD?]

Hyper vendte straks til nedsmeltning. Hun protesterede højlydt og trampede op ad trappen, kun for at vende sig lige uden for sin sovende brors soveværelse og skrige på os om urimeligheden af ​​det hele.

Hun ved, at hun ikke har lov til at lave støj ovenpå, når hendes bror sover - og at råbe er et klart nej. Hun fik en øjeblikkelig konsekvens, hvilket kun skabte mere skrig (på sit værelse, med døren lukket). Min mand og jeg sukkede og trak sig tilbage til et roligt sted.

Et par minutter senere, omvendt, fandt hun os roligt og viklede armene omkring mig.

Jeg spekulerede på: ”Skal jeg forklare ADHD lige nu? Skal jeg fortælle hende, hvorfor hendes hjerne pludselig var svært at kontrollere? ”Jeg vidste ikke, om det ville undskylde opførselen. Jeg vidste ikke, om det ville få hende til at føle sig forfærdelig. Men jeg tog en åndedrag og pløjede fremad.

Sandhedens øjeblik

Jeg lagde mine hænder på hendes kinder og sagde: ”Du ved, at du har ADHD, ikke?”

[At forklare ADHD til dit barn]

Et højtideligt nik.

”Det får din hjerne til at gå så hurtigt!” Fortsatte jeg. ”Dette er så fantastisk, fordi det gør dig super smart, du lærer ting så hurtigt, du er kreativ, og du har en masse gode ideer. Og det gjorde dig super hyper og glad i aften! ”

Hun grinede. ”Men det er undertiden svært at langsomt og berolige din hjerne. Og nogle gange gør det det svært for dig at kontrollere dit humør. ”

Stor ånde. Har jeg bare givet hende en undskyldning for at miste sit humør?

”Og det er noget, du skal lære at kontrollere.”

Endnu et stort åndedrag. Nu spørger jeg for meget om hende?

”For når du lader dit humør komme ud af kontrol, kan det skade andre - som at vågne din bror i aften.”

Panik. Skal jeg få hende til at føle, at hun er mangelfuld?

”Du er rolig nu, og du har det godt,” fortsatte jeg. ”Du forstår hvad der skete, ikke?”

Hun nikkede ja.

Jeg rørte ved toppen af ​​hendes hoved. ”Så lav en hukommelse lige nu i dette øjeblik, og prøv at huske, hvor godt det føles at forstå din hjerne. Prøv at huske dette rolige øjeblik. Næste gang din hjerne går så hurtigt, at du føler, at du ikke kan kontrollere den, prøv at trække denne rolige hukommelse op. ”

Spurgte jeg hende bare om at gøre det umulige?

Jeg gav hende et stort kram. ”Du gør et godt stykke arbejde. Du bliver bedre og bedre. ”

Hun undskyldte, omfavnede mig og gik roligt i seng for at vente på, at vi skulle kysse hendes godnat. Mine øjne blev fyldt med tårer, da de mødte min mands blik. ”Gjorde jeg OK?” Spurgte jeg. ”At bede hende om at huske denne følelse næste gang hun er ked af det - hvordan kan hun gøre det? Sætter jeg for meget pres på hende? Burde jeg have forladt ADHD ud af det? ”

Han indpakket mig i et kram og sagde: ”Nej, du sagde det perfekt. Du forklarede det så godt. ”

Som bærer af ADHD i vores partnerskab er min mand mit barometer for, hvor godt jeg håndterer vores datter. Jeg laver forskningen; han lever livet. Gør jeg forskningen i praksis korrekt? Hans forsikring beroligede min frygt for øjeblikket.

Men jeg tvivler stadig.

Hver forælder er i tvivl om deres reaktioner, regler og ræsonnement fra tid til anden. Men jeg finder ud af, at jeg tvivler på alt - hver dag - når det kommer til min datter med ADHD. Selv under denne ene samtale om ADHD var min tvivl i modstrid med hinanden, og jeg følte en hjælpeløshed, som jeg sjældent føler med mine andre børn. Vil jeg være nok? Vil hun opretholde sit hopp og selvværd hele sit liv igennem?

Jeg ved ikke, men jeg ved, at jeg skal fortsætte med at tage dybe indåndinger, prøve og sørge for altid at give hende et kys godnat.

[Dit barns ADHD er en isbjerge]

Opdateret den 23. september 2019