Podcast #311: Håndtering af angst og ADHD i pandemien

Episodebeskrivelse

Angst er ADHD’s mest almindelige komorbide tilstand. Forskning viser, at følelsesmæssige reguleringsvanskeligheder spiller en central rolle i at udløse angst i voksne med ADHD.

I løbet af de sidste fire måneder har disse udfordringer følt sig overvældende, da vi har bekymret os om den globale pandemi, og hvordan den kan påvirke vores liv og vores familier. Her fortæller ADHD-ekspert J. Russell Ramsay beskriver, hvordan disse bekymringer påvirker ADHD-symptomer og mestringsstrategier i disse hidtil usete tider, hvordan man håndterer angst effektivt, og hvordan man kan skubbe ud over vores frygt for at opnå en modstandsdygtig tankegang. Den nederste linje: Voksne med ADHD kan udvikle færdigheder til at håndtere ængstelige følelser i stedet for at lade dem styre vores liv. Sådan kommer du i gang.

Lyt og lær af Dr. Russ Ramsay om:

• Det sammenhæng mellem ADHD, angstog følelsesmæssige reguleringsproblemer
• Specifikke følelsesmæssige ledelsesevner til at håndtere angst under pandemien
• Strategier til at opretholde en modstandsdygtig tankegang
• Hvordan man tilpasser klassiske strategier til håndtering af ADHD til at håndtere pandemisk stress

Se videogentagelsen

Indtast din e-mailadresse i boksen ovenfor mærket "Video Replay + Slide Access" for at se videogentagelsen (undertekster er tilgængelige) og downloade diaspræsentationen.

Download eller stream podcast-lyden

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte til denne episode direkte i din browser, klik på  symbol for at downloade for at lytte senere eller åbne i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Læs mere om angst fra Dr. Russ

• "ADHD og angst: Symptomer, forbindelser og mestringsmekanismer"

Få et fremmødebevis

Hvis du deltog i live-webinaret den 25. juni 2020, så videoen i genafspilning eller lyttede til podcasten, kan du købe en mulighed for deltagelsesbevis (pris: $10). Bemærk: ADDitude tilbyder ikke CEU-kreditter. Klik her for at købe muligheden for deltagelsesbevis »

Mød eksperttalerne:

Dr. J. Russell ("Russ") Ramsay er medstifter og meddirektør for University of Pennsylvania's Adult ADHD Treatment and Research Program og lektor i klinisk psykologi i psykiatrien i University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. Han har forfattet fem bøger og adskillige fagfællebedømte faglige og videnskabelige artikler, forskningsresuméer samt mange bogkapitler om spørgsmål relateret til ADHD hos voksne. Han er medlem af CHADD Hall of Fame, tjener i redaktionen af Journal of Attention Disorders, og har siddet i de professionelle rådgivende udvalg i TILFØJ EN, CHADD, Fuldstændig ADD, i bestyrelsen for APSARD, og i ADDitudes videnskabelige rådgivende udvalg. | Se ekspertens fulde bio »

---

Udtalelser fra lyttere

• "Dr. Ramsay er en fremragende oplægsholder. Selvom jeg har hørt ham tale mange gange, lærer jeg nye ting, hver gang jeg lytter, også i dag. Stort udvalg af højttalere!"
• "Tak skal du have! Fantastisk: kortfattet, informativt - meget engagerende!"
• “Sikke en fantastisk højttaler! Tusind tak for din tid, viden, handlekraftige råd og alt det andet!"

---

Følge efter ADDitude's fulde ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest