Spørgsmål: Hvordan balanserer vi teenagers uafhængighed med en anstændig GPA?
Sp.: ”Min søn har bakket mig op af sit skolearbejde, siden han startede gymnasiet. Hans karakterer har altid været gode, fordi han har en god hukommelse og matematik er let. Han har altid kæmpet med organisering og studier. Nu hvor materialet bliver sværere, glider hans kvaliteter. Han kæmper for mig om at bringe arbejde hjem eller studere til prøver, og jeg kan kun forestille mig, hvordan hans skab ser ud. Hvordan skal jeg håndtere denne situation? ” - ADHDMom
Hej ADHDMom:
Det var ikke længe siden, jeg sad ved siden af bordet fra min daværende gymnasiesøn (som også har ADHD) forsøger at finde ud af, hvordan man forhandler om de samme grænser. Da jeg ikke kender omfanget af din søns ”lønklasse”, de emner, som han kæmper med, eller om han modtager overnatningssteder eller tjenester i hans Gymnasium, Vil jeg tilbyde tip, der fungerede for mig og mine coachingkunder.
Stil lærerne meget specifikke spørgsmål.
Mit første handlingsforløb ville være at kontakte hans lærere direkte. Hvad bemærker de? Er hans problemer akademisk baseret som dårlige testresultater? Eller undlader han at indtaste opgaver til tiden… eller overhovedet? Forstår han det materiale, der præsenteres? Er han overvældet af arbejdet? Hans lærere skal kunne fortælle dig, hvad de observerer.
Fortæl lærerne nøjagtigt, hvad du ser for at sikre passende understøttelse.
Det er også vigtigt, at du kommunikerer til din søns lærere, hvad du ser derhjemme. Jeg havde en forælder coaching klient med en lignende situation som din. Da hun meddelte til sit barns lærere, at hendes datter ikke bragte noget arbejde hjem for at afslutte, var hende lærere krævede, at en vis mængde arbejde skulle udføres hjemme om natten og derefter kontrolleres for at være afsluttet næste dag. Denne enkle ændring hjalp med at øge sin datters karakterer markant. Bundlinie? Jo bedre din kommunikation med skolen, jo mere vil det hjælpe din søn.
Stil spørgsmål "hvad" (ikke "hvorfor").
Du nævnte, at din søn "kæmper" for dig om emnerne til lektier og studier. Jeg kan tilbyde dig dette råd: Intet bringer samtalen hurtigere til en skrigende end irriterende eller indgribende spørgsmål. Nå, i det mindste er det sandt i mit hus. ☺
[Klik for at læse: Ligesom den teenager, du elsker - ADHD-venlige kommunikationstips]
”Hvorfor” spørgsmål er følelsesladede. Og svarene på dem er normalt fyldt med forsvarsposition eller skyld. ”Hvad” -spørgsmål er faktabundende og hjælper med at komme til roden af problemet.
Så i stedet for at spørge om specifikke opgaver eller karakterer, kan du prøve dialogstartere som "Så hvordan har du det med…?" eller "Hvad er din plan til …." eller endda "Hvad kan komme i vejen for dig?" At starte samtaler som dette er en blødere tilgang og kan muligvis undgå, at lukke ned syndrom.
Og et tip inden for et tip? Opret en aftale til diskussion.
Denne strategi er en af mine favoritter. Når dit barn bliver fanget i øjeblikket, er det mest typiske svar at blive defensiv og lukke ned. Næste gang du vil diskutere hans skolegang med ham, skal du præsentere denne mulighed i stedet: ”Jeg forstår, at du muligvis skal samle dine tanker for at forklare mig, hvad der skete om... Lad os tale kl. 20, så du har tid til at forberede det, du vil sige. ” Denne strategi giver din søn mulighed for at have lidt plads til at få sine tanker og følelser ind bestille.
Spørg inden du tilbyder hjælp.
Ja, du hørte mig. Dette var den sværeste ting for mig at lære at gøre. Jeg er en fixer af natur og vil altid springe ind med en løsning. Jeg har lært den hårde måde, at jeg ikke kan "tvinge" mine råd eller løsninger på min søn. Og at tilbyde uopfordret hjælp eller rådgivning lukker næsten altid frem og tilbage. Da min søn blev ældre, var min tommelfingerregel at spørge ham først, "Vil du have min hjælp, eller vil du gå alene?" Tro det eller ej, svaret lejlighedsvis var "Hjælp, tak!"
Indstil klare parametre.
Som vi ved alt for godt, kan vi ikke altid få nogen - selv vores egne børn - til at gøre, hvad vi gerne vil have dem til at gøre. Hvad vi KAN gøre, er imidlertid at gøre vores forventninger kendte. Så indstil dine parametre - og gør dem klare, præcise, rimelige og direkte. Sørg for, at din søn ved, hvad der forventes af ham, de naturlige konsekvenser, der er på plads, hvis han ikke gør det opfyld disse forventninger, at han er ansvarlig for sine egne handlinger, og at du er her for at hjælpe, hvis han har brug for det det.
Held og lykke.
Teenagers uafhængighed: næste trin for forældre
- Læs:Sådan motiveres en teenager med ADHD
- Lære: Studievejledningen til gymnasiet for teenagere med ADHD
- Gør: Den rodede studerendes vejledning til orden - ADHD-organiseringstips
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil uden kaos, vil besvare spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål til ADHD Family Coach her!
STØTTE TILSÆTNING
Tak, fordi du læser ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Dit læserskare og din support hjælper med at gøre vores indhold og opsøge muligt. Tak skal du have.
Opdateret den 3. august 2020
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
