Hvad man skal vide om selvstimulerende adfærd og ADHD

Som barn, når som helst jeg så tv, læste en bog eller engagerede mig i en aktivitet, hvor jeg måtte sidde i lange perioder, ville jeg rocke frem og tilbage (en selvstimulerende eller svimlende opførsel). For mine forældre var det ikke underligt at se mig vugge bagud og slå baghovedet op mod sofaen, da min bror også var en "headbanger", som de spøgtigt ville kalde det.

Indtil for nylig lærte jeg dog, at mine midler til selv-beroligende som barn kaldes stimming - og der er en forbindelse mellem selvstimulerende adfærd og opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Hvad er selvstimulerende adfærd eller trimning?

Stimming er en forkortelse for selvstimulerende adfærd, og for det meste er det en helt normal og socialt acceptabel ting at gøre. Nogle mennesker engagerer sig i former for selvstimulering, når de keder sig eller oplever ubehag, og det er ikke en grund til bekymring. Eksempler på trimning inkluderer¹:

• Hår twirling
• Pen tapning 
• Nynnen
• Neglebidning
• Tygning af kinden
• sniffling

Hvordan Stimming relateres til ADHD

Jeg vil gerne påpege, at den stimming, jeg refererer til her, er anderledes end stimming, der ofte er forbundet med autisme spektrum lidelse (ASD). En af de vigtigste forskelle mellem ikke-autistisk stimming og ASD-relateret stimming er sværhedsgraden og varigheden¹. Jeg vil ikke gå dybt ind i detaljerne her, men sondringen skal være klar.

For et barn eller voksen med ADHD sker gentagen selvstimulerende adfærd, når sensorisk overbelastning forekommer, eller mens man prøver at koncentrere sig¹. Sandheden skal fortælles, mens jeg skriver dette blogindlæg, rocker jeg aktivt frem og tilbage, mens jeg samtidig krøller mine krøller i min venstre hånd (nogle ting aldrig lave om).

Hvorfor selvstimulering forekommer med ADHD

Det menes, at når et barn eller voksen med ADHD stræber, det er at engagere deres sanser i kedsomhedstider, klare overvældende stimuli, minimere stress eller som tidligere nævnt - hjælp til koncentration. Ikke-autistisk trimning har også en tendens til at være kortere i varighed (under en time). Generelt tyder stimming ikke altid på, at der er noget galt, og det kræver normalt ikke indgreb. Men jeg vil gerne, at du skal være opmærksom på det, hvis du har observeret denne opførsel hos dig selv eller dit barn -især hvis ADHD er af bekymring.

Kilder

1. Oelze, P., "Gentagende adfærd hos børn med ADHD: Stimning, svindling og hvad disse handlinger kan betyde. "BetterHelp, 1. juli 2020.