Hvorfor jeg er offentlig om at have en mental sygdom
|
Jeg havde roligt behandlet psykisk sygdom siden 12-årsalderen, da jeg først fik diagnosen nogle få psykiske lidelser. Efter at have været så ung, da jeg lærte om mine forstyrrelser, forestilte jeg mig aldrig, hvilken dybde de ville have i mit liv og min fremtid.
Mennesker med mental sygdom oplever mange uretfærdigheder
I september 2012 besluttede jeg at komme offentligt ud med min mentale sygdom efter en livsændrende sammenbrud, efterfulgt af en frygtelig oplevelse i en mental sundhedsfacilitet. Disse oplevelser efterlod mig mange rå følelser, og jeg husker at jeg følte mig meget alene, misforstået, samtidig med at jeg havde mange gennemtænkte tanker og følelser, som jeg havde brug for for at komme ud. Under min egen personlige oplevelse med det mentale sundhedssystem hørte jeg så mange andres historier og så mange uretfærdigheder. Jeg følte en trang til at fortælle folk, at de ikke var alene, som jeg havde følt; at fortælle dem, at der var andre derude, og at der altid er en måde at tage dit liv tilbage på. Min mand opfordrede mig til at dele min historie med andre i håb om, at den ville skabe opmærksomhed, håb og forståelse, og samtidig hjælpe mig med at tackle nogle af mine følelser.
At gå offentligt med min mentale sygdom har påvirket mit liv i flere aspekter. På nogle måder har det været styrkende; en måde jeg kan tage kontrol over den mentale sygdom og få den til at gøre, hvad jeg vil. På nogle måder har det været skræmmende, da nogle mennesker har udtalt negative holdninger til mig. Jeg har aldrig været særlig god med kritik, og det aspekt kan være svært. Jeg vil også indrømme, at jeg undertiden føler et ønske om at skubbe mig hårdere, til at arbejde igennem spørgsmål, når de kommer, fordi jeg har lyst til at være et eksempel; og derfor vil jeg vise andre, hvad de også er i stand til, mens jeg stadig er en person, der er ægte og stadig snubler undervejs.
At blive offentlig med din mentale sygdom
Jeg opfordrer andre til at offentliggøre deres mentale sygdom, hvis de har det godt, men jeg ved, at det ikke er for alle. Det kræver et supportsystem og en mulighed for at lade tingene rulle af, hvilket ikke altid er let. Jeg er blevet såret, vred og trist af ting, der er forbundet med at være så offentlig med mine kæmper, og nogle gange kan det være et tilbageslag. Jeg føler, at hvis du vil være offentligt med din sygdom, så skal du også være komfortabel med dig selv og med hvem du er. Det siger på ingen måde, at du er tilfreds med dig selv, eller at du betragter dig selv som kontrol, fordi jeg ikke gør det; men jeg tror, du har brug for et niveau af accept. Ved også, at der er mange måder at være offentlige på, og jeg tror, at der er et sted for enhver, der ønsker at gøre det. Muligheder fra anonym skrivning eller community outreach, til fulde på tv, bøger og blogs. Det handler bare om, hvad du virkelig føler, at du kan gøre, og hvad dine mål er.
Tracy Butcher's blog: Den rodede kunst at leve
Næste:Psykisk sygdom og selvstigma: En personlig historie
~ alle står op til stigmhistorier om mental sundhed
~ Deltag i kampagnekampagneknapper
~ alle står op for artikler om mental sundhed
