Teens og mental sundhed
Adoption påvirkede min mentale sundhed gennem årene, men det skabte også nogle problemer. For det første kan det at kende dine biologiske forældre ikke gøre selvopdagelse meget forvirrende, da du har mange spørgsmål om, hvor du kom fra, og hvem der ville have rejst dig. Her er min historie om, hvordan adoption påvirkede min mentale sundhed gennem min barndom, og hvordan mit perspektiv på mig selv og mit liv har ændret sig.
Journalbespørgsler gør det lettere at journalføre konsekvent, men jeg har ikke brugt dem. Det blev opmærksom på mig, mens jeg sad på venteværelset før min terapeutudnævnelse. En million tanker løb gennem mit hoved. ”Så mange ting er sket siden mit sidste besøg. Hvor gik vi af sted sidste gang? Hvad siger jeg? ”Over for mig havde en anden patient journal. Da jeg så det, indså jeg, hvad jeg havde savnet. Jeg havde ikke en fortegnelse over begivenheder, der udløste min depression og angst. At have en skriftlig oversigt over stemninger, begivenheder og triggere ville have været virkelig nyttigt på det tidspunkt. Jeg ved, at journalføring styrker min mentale sundhed, og prompter til journalister kan hjælpe med at lette dette. Her er en let journalbog, som du kan bruge til din mentale sundhed.
Dette citat har fået mig til at overveje, om mental sygdom virkelig er barrieren for succes, vi forestiller os at være: Succes er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: det er modet til at fortsætte, der tæller. Gennem hele mit liv har jeg befundet mig i positioner, som jeg troede ville ødelægge mig helt. Jeg har siddet på mit værelse uden dør, omgivet af gæld, ødelæggelse og skåle af mit eget opkast. Jeg har lagt mig i en hospitalsseng, dækket af rør og ledninger - desperat og alene. Og jeg har hængt på gulvet i mentale institutioner, gynget og fanget, malet blodige udstrygninger på væggene fra masochismen i mine egne negle. Men har al denne mentale sygdom været en barriere for succes?
Efter min erfaring har jeg fundet, at diagnosen af en mental lidelse kan være næsten lige så vanskelig at håndtere som selve sygdommen. Faktisk kan det være nok at smide hele livet ud af kilter og sende dig spiral ned i den sorteste afgrund - skrabbe i massesegmenter af forkert placeret sundhed og fornuft. Eller i det mindste, sådan var det for mig. At blive diagnosticeret med anoreksi som teenager - 13 - fremkaldte en modstridende mængde følelser. Jeg blev ramt af en følelse af surrealisme, frygt, forvirring og endda et næppe formet antydning til masochistisk stolthed. Fordi dommen bogstaveligt talt skete natten over, var jeg et øjeblik en ung, aktiv og tilsyneladende sund teenage pige - og i det næste var jeg alt andet end. Jeg var anoreksisk - underernæret, ufølsom og ødelagt. Jeg var en pariah.
