Docosahexaensyre (DHA)

February 07, 2020 16:35 | Miscellanea
click fraud protection
Omfattende information om DHA. Lavt niveau af DHA forbundet med ADHD hos børn og depression og Alzheimers sygdom hos voksne. Lær om brug, dosering, bivirkninger af DHA.

Omfattende information om DHA. Lavt niveau af DHA forbundet med ADHD hos børn og depression og Alzheimers sygdom hos voksne. Lær om brug, dosering, bivirkninger af DHA.

  • Oversigt
  • Anvendelser
  • Diætkilder
  • Tilgængelige formularer
  • Hvordan man tager det
  • Forholdsregler
  • Mulige interaktioner
  • Understøtter forskning

Oversigt

Docosahexaensyre (DHA) er en omega-3-fedtsyre, der er essentiel for, at vores hjerner kan fungere korrekt som voksne, og til udvikling af vores nervesystem og synsfærdigheder i de første seks måneder af liv. Mangel på tilstrækkelig DHA kan være forbundet med nedsat mental og visuel funktion samt opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)) hos børn. Lave niveauer er også forbundet med depression og Alzheimers sygdom hos voksne. Vores kroppe producerer naturligt noget DHA, men i mængder, der er for små og uregelmæssige til at sikre korrekt biokemisk funktion. Derfor skal præformet DHA indtages i kosten gennem fødevarer såsom koldt vand fed fisk eller i supplementform for at sikre en tilstrækkelig forsyning.

instagram viewer

DHA bruger

DHA for ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder)
Forskning har identificeret virkningen af ​​lave DHA-niveauer på opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) (og muligvis andre lærings-, helbreds- og søvnproblemer) hos børn. Imidlertid er der endnu ikke foretaget undersøgelser for at afgøre, om supplement med DHA er nyttigt til forebyggelse eller behandling af disse tilstande.

DHA for depression
Utilstrækkelig DHA kan være relateret til stigende depressioner hos voksne. Mere forskning er berettiget til at bekræfte den mulige sammenhæng mellem DHA og depression og for at undersøge, om DHA-kosttilskud kan være til gavn for deprimerede patienter.

DHA for hjertesygdom
DHA-tilskud forbedrede vegetarernes DHA-status og påvirkede kolesterolniveauer positivt. Fordi mennesker med diabetes ofte udvikler hjertesygdomme, kan nogle diabetikere drage fordel af omega-3-fedtsyretilskud (inklusive DHA).

DHA til spædbørnsudvikling
DHA spiller en afgørende rolle i vækst og udvikling af centralnervesystemet såvel som visuel funktion hos spædbørn. Ernæringseksperter har udstedt henstillinger om, at gravide og ammende kvinder bør indtage 300 mg pr. Dag DHA. Tilstrækkelige indtag til spædbørn med formel diæter bør være 0,35% DHA.

DHA til andre betingelser
Nogle eksperter mener, at omega-3-fedtsyrer (i form af eicosapentaensyre (EPA) og DHA) kan reducere betændelse og fremme sårheling hos brændoffer og kan også vise sig at være værdifuld i forebyggelse af tyktarmskræft eller behandling af det i dets tidlige niveauer. Derudover opnår overvægtige mennesker, der følger et vægttabsprogram, bedre kontrol over deres blodsukker- og kolesterolniveauer, når fedtholdige fisk, der indeholder EPA og DHA, er en fast bestanddel i kosten.

Diætkilder til DHA

DHA findes i koldt vand fed fisk inklusive vild laks (ikke opdrættet gård), tun (almindelig tun har op til fem gange mere DHA end andre typer tun), makrel, sardiner, skaldyr og sild. Nogle organkød såsom lever og hjerne er også en god kilde til denne essentielle fedtsyre, og æg giver nogle DHA, men i lavere mængder. For spædbørn indeholder modermælk betydelige mængder DHA, mens modermælkserstatning ofte ikke har nogen (se ovenfor for den mængde, der skal være til stede).

Tilgængelige formularer

DHA fås som et supplement i to almindelige former:

  • Fiskeoliekapsler (som indeholder både DHA og EPA [eicosapentaensyre], en anden omega-3-fedtsyre)
  • DHA ekstraheret fra alger (som ikke indeholder nogen EPA)

Sådan tages DHA

Anbefalinger om tilstrækkeligt indtag fremsat af Det Internationale Samfund til Undersøgelse af Fedtsyrer og Lipider (ISSFAL) vises nedenfor.

Pædiatrisk

  • Børn, der ammes, skal modtage tilstrækkelige mængder DHA, hvis moderen har et tilstrækkeligt indtag af denne fedtsyre.
  • ISSFAL anbefaler, at formlen til spædbørn indeholder 0,35% DHA.

Voksen

  • Gravide og ammende kvinder pr. ISSFAL bør indtage 300 mg / dag DHA
  • Det passende daglige indtag af DHA for andre voksne bør være mindst 220 mg / dag
  • Terapeutiske anbefalinger fra diæt: 2 til 3 portioner fed fisk pr. Uge, hvilket svarer til 1.250 mg EPA og DHA pr. Dag
  • Fiskeoljetilskud: 3.000 til 4.000 mg standardiserede fiskeolier pr. Dag, hvilket svarer til 2 til 3 portioner fedtholdig fisk om ugen
  • Algal-afledte DHA-kosttilskud: 200 mg pr. Dag

Nogle kommercielle produkter kan også indeholde vitamin E for at bevare friskheden. For kosttilskud skal du følge instruktionerne på produktetiketter for både doseringsinformation og opbevaringsbehov. nogle produkter kræver køling. Brug ikke produkter ud over deres udløbsdato.

Forholdsregler

Fiskeoliekapsler indeholder både DHA og EPA. Tilskud, der indeholder EPA, anbefales muligvis ikke til spædbørn eller små børn, fordi de forstyrrer balancen mellem DHA og EPA under den tidlige udvikling. Dette antyder, at gravide også bør være forsigtige med at tage fiskeolietilskud. Disse virkninger kan undgås ved at bruge DHA-kosttilskud, der stammer fra algekilder, som ikke indeholder EPA.

Fiskeoliekapsler kan være forbundet med bivirkninger såsom løs afføring, abdominalt ubehag og ubehagelig bøjning. Derudover kan de forlænge blødningstiden lidt; Derfor bør personer med blødningsforstyrrelser eller dem, der tager blodfortyndende medicin, diskutere brugen af ​​fiskeoliekapsler med deres sundhedsudbydere, inden de tager dem. Forbrug af fiskeoljetilskud kan også øge antioxidantbehovet i kroppen. At tage ekstra E-vitamin sammen med disse kosttilskud kan være berettiget; igen, bedes du kontakte din sundhedsudbyder.

Mulige interaktioner

Aspirin
I kombination med aspirin kan omega-3-fedtsyrer være nyttige i behandlingen af ​​nogle former for koronararteriesygdom. Kontakt din sundhedsudbyder om, hvorvidt denne kombination vil være passende for dig, hvis du har kransarteriesygdom.

Cyclosporin
Omega-3-fedtsyrer kan reducere nogle af de bivirkninger, der er forbundet med cyclosporin-terapi, som ofte bruges til at reducere chancerne for afvisning hos transplantationsmodtagere. Kontakt din sundhedsudbyder, før du tilføjer nye urter eller kosttilskud til dit eksisterende medicinregime.

Reserpine og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

I en dyreforsøg beskyttede omega-3-fedtsyrer maven mod mavesår induceret af reserpin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom indomethacin. Kontakt din sundhedsudbyder, før du bruger omega-3-fedtsyrer, hvis du i øjeblikket tager disse medicin.

tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside

Understøtter forskning

Albert CM, Hennekens CH, O'Donnell CJ, et al. Fiskeforbrug og risiko for pludselig hjertedød. JAMA. 1998;279(1):23-28.

Al-Harbi MM, Islam MW, Al-Shabanah OA, Al-Gharably NM. Effekt af akut administration af fiskeolie (omega-3 marine triglycerid) på gastrisk mavesår og sekretion induceret af forskellige ulcerogene og nekrotiserende stoffer i rotter. Mad Chem Toxicol. 1995;33(7):555-558.

Ando H, Ryu A, Hashimoto A, Oka M, Ichihashi M. Linolsyre og alfa-linolensyre lyser ultraviolet-induceret hyperpigmentering af huden. Arch Dermatol Res. 1998;290(7):375-381.

Andreassen AK, Hartmann A, Offstad J, Geiran O, Kvernebo K, Simonsen S. Profylakse mod hypertension med omega-3-fedtsyrer hos modtagere af hjertetransplantationer. J Am Coll Cardiol. 1997;29(6):1324-1331.

Angerer P, von Schacky C. n-3 flerumættede fedtsyrer og det kardiovaskulære system. Curr Opin Lipidol. 2000;11(1):57-63.

Anti M, Armelau F, Marra G, et al. Virkninger af forskellige doser fiskeolie på proliferation af rektalceller hos patienter med sporadiske kolonadenomer. Gastroenterology. 1994;107(6):1892-1894.

Appel LJ. Ikke-farmakologiske behandlinger, der reducerer blodtrykket: et nyt perspektiv. Clin Cardiol. 1999; 22 (Suppl. III): III1-III5.

Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Potentiel forbindelse mellem diætindtagelse af fedtsyre og opførsel: pilotundersøgelse af serumlipider ved opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.

Aronson WJ, Glaspy JA, Reddy ST, Reese D, Heber D, Bagga D. Modulering af omega-3 / omega-6 flerumættede forhold med fiskeolier i kosten hos mænd med prostatacancer. Urologi. 2001;58(2):283-288.

Badalamenti S, Salerno F, Lorenzano E, et al. Nyrevirkninger af diættilskud med fiskeolie hos cyclosporin-behandlede levertransplantatmodtagere. Hepatol. 1995;22(6):1695-1701.

Baumgaertel A. Alternative og kontroversielle behandlinger af opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Pediatr Clin of North Am. 1999; 46 (5): 977-992.

Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Flerumættede fedtsyrer og inflammatorisk tarmsygdom. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 339S-342S.

Belluzzi A, Brignolia C, Campieri M, Pera A, Boschi S, Miglioli M. Effekt af et enterisk overtrukket fiskeoliepræparat på tilbagefald i Crohns sygdom. Ny Engl J Med. 1996;334(24):1558-1560.

Birch EE, Garfield S, Hoffman DR, Uauy R, Birch DG. Et randomiseret kontrolleret forsøg med tidlig diætforsyning af langkædet flerumættede fedtsyrer og mental udvikling hos fødselsbørn. Dev Med Child Neurol. 2000;42(3):174-181.

Bjerve KS, Brubakk AM, Fougner KJ, Johnsen H, Midthjell K, Vik T. Omega-3-fedtsyrer: essentielle fedtsyrer med vigtige biologiske virkninger og serumphospholipid-fedtsyrer som markører for diætindtagelse af omega-3-fedtsyrer. Am J Clin Nutr. 1993; 57 (5 suppl): 801S-806S.

Boelsma E, Hendriks HF. Roza L. Ernæringsmæssig hudpleje: sundhedseffekter af mikronæringsstoffer og fedtsyrer. Am J Clin Nutr. 2001;73(5):853-864.

Bonaa KH, Bjerve KS, Nordoy A. Docosahexaenoesyre og eicosapentaensyre i plasma-phospholipider er divergerende forbundet med lipoprotein med høj densitet hos mennesker. Arterioscler Thromb. 1992;12(6):675-681.

Broadhurst CL, Cunnane SC, Crawford MA. Rift Valley søfisk og skaldyr leverede hjernespecifik ernæring til det tidlige Homo. Br J Nutr. 1998;79(1):3-21.

Brun DJ, Dattner AM. Fytoterapeutiske tilgange til almindelige dermatologiske tilstande. Arch Dermtol. 1998;134:1401-1404.

Bruinsma KA, Taren DL. Slankekure, essentielt fedtindtag og depression. Ernæring Rev. 2000;58(4):98-108.

Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Langkædet flerumættede fedtsyrer hos børn med hyperaktivitetsforstyrrelse under opmærksomhedsunderskud. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.

Calder PC. n-3 flerumættede fedtsyrer, betændelse og immunitet: hælde olie på urolige farvande eller en anden fiskefortælling? Mutter Res. 2001;21:309-341.

Carlson SE. Humane spædbørns arachidonsyrestatus: påvirkning af graviditetsalderen ved fødslen og diæter med meget langkædede n-3 og n-6 fedtsyrer J Nutr. 1996; 126 (4 suppl); 1092S-1098S.

Caron MF, White CM. Evaluering af de antihyperlipidemiske egenskaber ved kosttilskud. Farmakoterapi. 2001;21(4):481-487.

Cellini M, Caramazzu N, Mangiafico P, Possati GL, Caramazza R. Brug af fedtsyre ved glaukomatisk optisk neuropati-behandling. Acta Ophthalmol Scand Suppl. 1998;227:41-42.

Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM, et al. Prospektiv undersøgelse af diætfedt og risikoen for aldersrelateret makuladegeneration. Am J Clin Nutr. 2001;73(2):209-218.

Christensen JH, Skou HA, Fog L, Hansen V, Vesterlund T, Dyerberg J, Toft E, Schmidt EB. Marine n-3-fedtsyrer, vinindtagelse og hjertefrekvensvariation hos patienter, der henvises til koronar angiografi. Cirkulation. 2001;103:623-625.

Clark WF, Kortas C, Heidenheim AP, Garland J, Spanner E, Parbtani A. Hørfrø ved lupusnephritis: en to-årig ikke-placebo-kontrolleret crossover-undersøgelse. J Am Coll Nutr. 2001; 20 (2 Suppl): 143-148.

Connolly JM, Gilhooly EM, Rose DP. Effekter af reduceret diætindtagelse af linolsyre, alene eller kombineret med en algekilde af docosahexaensyre, på MDA-MD-231 brystkræftcellevækst og apoptose hos nøgne mus. Ernæring kan. 1999;35(1):44-49.

Connor SL, Connor WE. Er fiskeolier fordelagtige til forebyggelse og behandling af koronararteriesygdom? Am J Clin Nutr. 1997; 66 (suppl): 1020'erne-1031S.

Erobre JA, Holub BJ. Supplering med en algenkilde til docosahexaensyre øger (n-3) fedtsyrestatus og ændrer udvalgte risikofaktorer for hjertesygdomme hos vegetariske personer. J Nutr. 1996;126(12):3032-3039.

Cunnane SC, Francescutti V, Brenna JT, Crawford MA. Børnefødte spædbørn opnår en højere frekvens af ophobning af hjerner og hele kroppen docosahexaenoat end spædbørn, der er fodret med formel, der ikke spiser diætoshexaenoat i kosten. Lipider. 2000;35(1):105-111.

Curtis CL, Hughes CE, Flannery CR, Little CB, Harwood JL, Caterson B. N-3-fedtsyrer modulerer specifikt katabolske faktorer involveret i artikulær brusknedbrydning. J Biol Chem. 2000;275(2):721-724.

Danao-Camara TC, Shintani TT. Diætbehandlingen af ​​inflammatorisk gigt: rapporter om sager og gennemgang af litteraturen. Hawaii Med J. 1999;58(5):126-131.

Danno K, Sugie N. Kombinationsterapi med lavdosis etretinat og eicosapentaensyre til psoriasis vulgaris. J Dermatol. 1998;25(11):703-705.

Davidson MH, Maki KC, Kalkowski J, Schaefer EJ, Torri SA, Drennan KB. Effekter af docosahexeaensyre på serumlipoproteiner hos patienter med kombineret hyperlipidæmi. Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. J Am Coll Nutr. 1997;16:3:236-243.

Daviglus ML, Stamler J, Orencia AJ, et al. Fiskeforbrug og den 30-årige risiko for dødelig myokardieinfarkt. N Engl J Med. 1997;336(15):1046-1053.

de Deckere EAM. Mulig gunstig virkning af fisk og fisk n-3 flerumættede fedtsyrer i bryst- og kolorektal kræft. Eur J Cancer Prev. 1999;8:213-221.

de Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. Sundhedsaspekter ved fisk og n-3 flerumættede fedtsyrer fra planter og marin oprindelse. Eur J Clin Nutr. 1998;52(10):749-753.

de Logeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N. Middelhavsdiæt, traditionelle risikofaktorer og hastigheden af ​​hjerte-kar-komplikationer efter hjerteinfarkt: slutrapport fra Lyon Diet Heart Study. Cirkulation. 1999;99(6):779-785.

De-Souza DA, Greene LJ. Farmakologisk ernæring efter forbrænding. J Nutr. 1998;128:797-803.

Deutch B. Menstruationssmerter hos danske kvinder korrelerede med lavt n-3 flerumættet fedtsyreindtag. Eur J Clin Nutr. 1995;49(7):508-516.

Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S, et al. n-3 fedtsyrer og hjerte-kar-sygdomsrisikofaktorer blandt inuiterne af Nunavik. Am J Clin Nutr. 2001;74(4):464-473.

Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH, et al. Sammenligning af omega-3-fedtsyrer og sulfasalazin i ulcerøs colitis. Ernæring. 2000;16:87-90.

Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Omega-3 flerumættede fedtsyreniveauer i kosten og i røde blodlegemer hos deprimerede patienter. J Påvirke uorden. 1998;48(2-3):149-155.

Fedtforbrug og iskæmisk dødelighed hos ældre voksne: Det kardiovaskulære hjertestudie. Præsenteret på American Heart Association's 41. årlige konference om hjerte-kar-sygdomsepidemiologi og forebyggelse. AHA. 2001.

Fenton WS, Dicerson F, Boronow J, et al. Et placebokontrolleret forsøg med omega-3-fedtsyre (ethyl-eicosapentaensyre) -tilskud til restsymptomer og kognitiv svækkelse ved skizofreni. Am J Psykiatri. 2001;158(12):2071-2074.

Foulon T, Richard MJ, Payen N, et al. Effekter af fiskeoliefedtsyrer på plasmalipider og lipoproteiner og ubalance mellem oxidant-antioxidant og raske personer. Scand J Clin Lab Invest. 1999;59(4):239-248.

Franceschini G, Calabresi L, Maderna P, Galli C, Gianfranceschi G, Sirtori CR. Omega-3 fedtsyrer hæver selektivt lipoprotein 2-niveauer med høj densitet hos sunde frivillige. Metab. 1991;40(12):1283-1286.

Freeman VL, Meydani M, Yong S, Pyle J, Flanigan RC, Waters WB, Wojcik EM. Prostatiske niveauer af fedtsyrer og histopatologi af lokal prostatacancer. J Urol. 2000;164(6):2168-2172.

Friedberg CE, Janssen MJ, Heine RJ, Grobbee DE. Fiskeolie og glykæmisk kontrol ved diabetes: en metaanalyse. Diabetespleje. 1998;21:494-500.

Frieri G, Pimpo MT, Palombieri A, Melideo D, Marcheggiano A, Caprilli R, et al. Flerumættet fedtsyretilskud: en adjuvans tilgang til behandling af Helicobacter pylori-infektion. Mutter Res. 2000;20(7):907-916.

Gamez-Mez N, Higuera-Ciapara I, Calderon de la Barca AM, Vazquez-Moreno L, Noriega-Rodriquez J, Angulo-Guerrero O. Sæsonbestemte variationer i fedtsyresammensætningen og kvaliteten af ​​sardinolie fra Sardinops sagax caeruleus i Californienbugten. Lipider. 1999;34)6:639-642.

Ganong WF. Gennemgang af medicinsk fysiologi. 13. udgave East Norwalk, Conn: Appleton & Lange; 1987:229-261.

Geerling BJ, Badart-Smook A, van Deursen C, et al. Ernæringstilskud med N-3-fedtsyrer og antioxidanter hos patienter med Crohns sygdom i remission: effekter på antioxidantstatus og fedtsyreprofil. Inflamm Bowel Dis. 2000;6(2):77-84.

Geerling BJ, Houwelingen AC, Badart-Smook A, Stockbrügger RW, Brummer R-JM. Fedtindtagelse og fedtsyreprofil i plasma-phospholipider og fedtvæv hos patienter med Crohns sygdom sammenlignet med kontroller. Am J Gastroenterol. 1999;94(2):410-417.

Gibson SL, Gibson RG. Behandlingen af ​​gigt med en lipideekstrakt af Perna canaliculus: et randomiseret forsøg. Komplement Ther Med. 1998;6:122-126.

Gerster H. Kan voksne konvertere alfa-linolensyre (18: 3n-3) til eicosapentaensyre (20: 5n-3) og docosahexaensyre (22: 6n-3) tilstrækkeligt? Int J Vitam Nutr Res. 1998;68(3);159-173.

Gerster H. Anvendelse af n-3 PUFA'er (fiskeolie) i enteral ernæring. Int J Vitam Nutr Res. 1995;65(1):3-20.

GISSI-Prevenzione-efterforskere. Diættilskud med n-3 flerumættede fedtsyrer og E-vitamin efter hjerteinfarkt: resultater af GISSI-Prevenzione-forsøget. Lancet. 1999;354:447-455.

Goodfellow J, Bellamy MF, Ramsey MW, Jones CJ, Lewis MJ. Diættilskud med marine omega-3-fedtsyrer forbedrer den systemiske endotheelfunktion i store arterier hos personer med hypercholesterolæmi. J Am Coll Cardiol. 2000;35(2):265-270.

Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Diæt omega-3 flerumættede fedtsyrer fremmer colon carcinoma metastase i rottelever. Can Res. 1998;58(15):3312-3319.

Halpern G-M. Antiinflammatoriske virkninger af en stabiliseret lipidekstrakt af Perna canaliculus (Lyprinol). Allerg Immunol (Paris). 2000;32(7):272-278.

Harper CR, Jacobson TA. Livets fedtstoffer: omega-3-fedtsyrers rolle i forebyggelsen af ​​koronar hjertesygdom. Arch Intern Med. 2001;161(18):2185-2192.

Harris WS. N-3 fedtsyrer og serumlipoproteiner: humane undersøgelser. Am J Clin Nutr. 1997; 65 (5): 1645S (10).

Hayashi N, Tsuguhiko T, Yamamori H, et al. Effekt af intravenøs w-6 og w-3 fedtemulsioner på kvælstofretention og proteinkinetik i forbrændte rotter. Ernæring. 1999;15(2):135-139.

Haw M, Linnebjerg H, Chavali SR, Forse RA. Effekten af ​​flerumættede fedtsyrer i kosten (PUFA) på akut afvisning og hjertestrøms-blodstrømning hos rotter. Transplantation. 1995;60(6):570-577.

Hibbeln JR. Fiskeforbrug og større depression. Lancet. 1998;351(9110):1213.

Hibbeln JR, Salem N, Jr. Diæt flerumættede fedtsyrer og depression: når kolesterol ikke tilfredsstiller. Am J Clin Nut. 1995;62(1):1-9.

Holman RT, Adams CE, Nelson RA, et al. Patienter med anorexia nervosa viser mangler på udvalgte essentielle fedtsyrer, kompenserende ændringer i ikke-essentielle fedtsyrer og nedsat fluiditet af plasmalipider. J Nutr. 1995;125:901-907.

Homan van der Heide JJ, Bilo HJ, Tegzess AM, Donker AJ. Virkningerne af diættilskud med fiskeolie på nyrefunktion hos cyclosporin-behandlede nyretransplantatmodtagere. Transplantation. 1990;49:523-527.

Horrobin DF. Membranphospholipid-hypotesen som et biokemisk grundlag for det neuroudviklingsmæssige begreb skizofreni. Schizophr Res. 1998;30(3):193-208.

Horrobin DF, Bennett CN. depression og bipolar lidelse: forhold til nedsat fedtsyre- og phospholipidmetabolisme og diabetes, hjerte-kar-sygdom, immunologiske abnormiteter, kræft, aldring og osteoporose. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1999;60(4):217-234.

Horrocks LA, Yeo YK. Sundhedsmæssige fordele ved docosahexaensyre. Pharmacol Res. 1999;40(3):211-225.

Howe PR. Kan vi anbefale fiskeolie til hypertension? Clin Exp Pharmacol Physiol. 1995;22(3):199-203.

Hrboticky N, Zimmer B, Weber PC. Alfa-linolensyre reducerer den lovastatin-inducerede stigning i arachidonsyre og hæver celle- og lipoprotein-eicosapentaenoic og docosahexaensyre niveauer i Hep G2-celler. J Nutr Biochem. 1996;7:465-471.

Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE et al. Diætindtagelse af alfa-linolensyre og risiko for dødelig iskæmisk hjertesygdom blandt kvinder. Am J Clin Nutr. 1999;69:890-897.

Iacoviello K, Amore C, De Curtis A, et al. Modulering af fibrinolytisk respons på venøs okklusion i mennesker ved en kombination af lavdosis aspirin og n-3 flerumættede fedtsyrer. Arterioscler Thromb. 1992;12(10):1191-1197.

Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE et al. Indtagelse af fisk og omega-3 fedtsyrer og risiko for slagtilfælde hos kvinder. JAMA. 2001;285(3):304-312.

Jeschke MG, Herndon DN, Ebener C, Barrow RE, Jauch KW. Ernæringsmæssig indgriben med mange vitaminer, proteiner, aminosyrer og omega-3-fedtsyrer forbedrer proteinmetabolismen under hypermetabolsk tilstand efter termisk skade. Arch Surg. 2001;136:1301-1306.

Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Effekter af diæt og simvistatin på serumlipider, insulin og antioxidanter hos hypercholesterolemiske mænd; et randomiseret kontrolleret forsøg. JAMA. 2002;2887(5):598-605.

Klurfeld DM, Bull AW. Fedtsyrer og tyktarmskræft i eksperimentelle modeller. Am J Clin Nut. 1997; 66 (6 Suppl): 1530S-1538S.

Kooijmans-Coutinho MF, Rischen-Vos J, Hermans J, Arndt JW, van der Woude FJ. Diætfiskolie hos modtagere af nyretransplantationer behandlet med cyclosporin-A: ingen positive effekter er vist. J Am Soc Nephrol. 1996;7(3):513-518.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B, et al. AHA Videnskabelig erklæring: AHA Diætets retningslinjer Revision 2000: En erklæring til sundhedspersonale fra ernæringsudvalget i American Heart Association. Cirkulation. 2000;102(18):2284-2299.

Kremer JM. N-3 fedtsyretilskud ved reumatoid arthritis. Am J Clin Nutr. 2000; (suppl 1): 349S-351S.

Kris-Etherton P, Eckel RH, Howard BV, St. Jeor S, Bazzare TL. AHA Science Advisory: Lyon Diet Heart Study. Fordele ved et middelhavsstil, nationalt kolesteroluddannelsesprogram / American Heart Association Trin I Diætmønster på hjerte-kar-sygdomme. Cirkulation. 2001;103:1823.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, et al. Flerumættede fedtsyrer i fødekæden i USA. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 179S-188S.

Kromhout D, Bosschieter EB, de Lezenne Coulander C. Den omvendte sammenhæng mellem fiskeforbrug og 20-årig dødelighed som følge af koronar hjertesygdom. N Engl J Med. 1985;312(19):1205-1209.

Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Tilskud af calcium, gamma-linolensyre og eicosapentaensyre i senil osteoporose. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.

Kruger MC, Horrobin DF. Calciummetabolisme, osteoporose og essentielle fedtsyrer: en gennemgang. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.

Kulkarni PS, Srinivasan BD. Cyclooxygenase og lipoxygenase stier i anterior uvea og conjunctiva. Prog Clin Biol Res. 1989;312:39-52.

Kuroki F, Iida M, Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. Polyumættede fedtsyrer i serum n3 udtømmes ved Crohns sygdom. Dig Dis Sci. 1997;42(6):1137-1141.

Laugharne JD, Mellor JE, Peet M. Fedtsyrer og skizofreni. Lipider. 1996; 31 (Suppl): S-163-165.

Levy E, Rizwan Y, Thibault L, et al. Ændret lipidprofil, lipoproteinsammensætning og oxidant- og antioxidantstatus ved pædiatrisk Crohn-sygdom. Am J Clin Nutr. 2000;71:807-815.

Lockwood K, Moesgaard S, Hanioka T, Folkers K. Tilsyneladende delvis remission af brystkræft hos patienter med ”høj risiko” suppleret med ernæringsmæssige antioxidanter, essentielle fedtsyrer og co-enzym Q10. Mol Aspects Med. 1994; 15Suppl: s231-s240.

Lopez-Miranda J, Gomez P, Castro P, et al. Middelhavsdiæt forbedrer lipoproteins lave tæthed modtagelighed for oxidative ændringer. Med Clin (Barc) [på spansk]. 2000;115(10):361-365.

Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WE, et al. Omega-3 fedtsyrer og diæt med lavt kulhydrat til opretholdelse af remission ved Crohns sygdom. Et randomiseret kontrolleret multicenter-forsøg. Studiegruppemedlemmer (tysk Crohns sygdom-studiegruppe). Scan J Gastroenterol. 1996;31(8):778-785.

Mabile L, Piolot A, Boulet L, Fortin LJ, Doyle N, Rodriquez C, et al. Moderat indtagelse af omega-3-fedtsyrer er forbundet med stabil erytrocyttesistens over for oxidativ stress hos hypertriglyceridemiske personer. Am J Clin Nutr. 2001;7494):449-456.

Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Diætersubstitution med en alfa-linolensyrerig vegetabilsk olie øger koncentrationen af ​​eicosapentaensyre i væv. Am J Clin Nutr. 1994;59(6):1304-1309.

Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Forskelle findes i sammenhængen mellem diæt linolsyre og alfa-linolensyre og deres respektive langkædede metabolitter. Am J Clin Nutr. 1995;61(2):320-324.

Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E, et al. Omega-3 fedtsyrebaseret lipidinfusion hos patienter med kronisk plakspsoriasis: resultater af en dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret multicenterundersøgelse. J Am Acad Dermatol. 1998;38(4):539-547.

Meydani M. Omega-3-fedtsyrer ændrer opløselige markører for endotelfunktion hos patienter med koronar hjertesygdom. Nutr Rev. 2000; 58 (2 pt 1): 56-59.

Meydani M. E-vitaminbehov i forhold til fiskeolie og oxidativ stress hos ældre. EXS. 1992;62:411-418.

Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Kliniske egenskaber og serum-essentielle fedtsyreniveauer hos hyperaktive børn. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.

Montori V, Farmer A, Wollan PC, Dinneen SF. Tilskud af fiskeolie i type 2-diabetes: en kvantitativ systematisk gennemgang. Diabetespleje. 2000;23:1407-1415.

Mori TA, Bao, DQ, Burke V, et al. Diætfisk som en vigtig komponent i en vægttabsdiæt: effekt på serumlipider, glukose og insulinmetabolisme hos overvægtige hypertensive personer. Am J Clin Nutr. 1999;70:817-825.

Mori TA, Vandongen R, Mahanian F, Douglas A. Plasmalipidniveauer og blodplade og neutrofil fungerer hos patienter med vaskulær sygdom efter tilskud af fiskeolie og olivenolie. Metab. 1992;41(10):1059-1067.

Morris MC, Sacks F, Rosner B. Sænker fiskeolie blodtrykket? En metaanalyse af kontrollerede forsøg. Cirkulation. 1993;88:523-533.

Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. Kosttilskud med fiskeolie rig på omega-3 flerumættede fedtsyrer hos børn med bronkialastma. Eur Resp J. 2000;16(5):861-865.

Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T, et al. Arteriel overholdelse hos overvægtige personer forbedres med diætplante n-3 fedtsyre fra hørfrøolie trods øget LDL-oxiderbarhed. Arterioscler Thromb Vasc Biol. Juli 1997; 17 (6): 1163-1170.

Begynder LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Sammenslutningen af ​​fedtsyrer med risiko for prostatacancer. Prostata. 2001;47(4):262-268.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, et al. Effekter af diættilskud med n-3-fedtsyrer sammenlignet med n-6-fedtsyrer på bronchial astma. Int Med. 2000;39(2):107-111.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K, et al. Virkninger af supplement til perillafrøolie på leukotriengenerering ved leukocytter hos patienter med astma forbundet med lipometabolisme. Int Arch Allergy Immunol. 2000;122(2):137-142.

Olsen SF, Secher NJ. Lavt forbrug af skaldyr i den tidlige graviditet som en risikofaktor for for tidlig levering: prospektiv kohortundersøgelse. BMJ. 2002;324(7335): 447-451.

Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, et al. Effekt af mellemlangtidstilskud med en moderat dosis af n-3 flerumættet fedtsyre på blodtrykket hos milde hypertensive patienter. Thromb Res. 1998;91:105-112.

Paul KP, Leichsenring M, Pfisterer M, Mayatepek E, Wagner D, Domann M, et al. Indflydelse af n-6 og n-3 flerumættede fedtsyrer på modstanden mod eksperimentel tuberkulose. Metabolisme. 1997;46(6):619-624.

Peet M, Laugharne JD, Mellor J, et al. Essentiel fedtsyremangel i erythrocyttemembraner fra kroniske schizofrenepatienter og de kliniske virkninger af kosttilskud. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1996;55(1-2):71-75.

Puri B, Richardson AJ, Horrobin DF, et al. Eicosapentaensyrebehandling ved skizofreni forbundet med symptomafgivelse, normalisering af blodfedtsyrer, reduceret neuronmembranphospholipidomsætning og strukturelle hjerneændringer. Int J Clin Practice. 2000;54(1):57-63.

Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Diætsfiskolie reducerer basale og ultraviolette B-genererede PGE2-niveauer i huden og øger tærsklen til provokation af polymorf lysudbrud. J Invest Dermatol. 1995;105(4):532-535.

Rhodes LE, White SI. Diætsfiskolie som et fotobeskyttelsesmiddel i hydroa vacciniforme. Br J Dermatol. 1998;138(1):173-178.

Richardson AJ, Puri BK. Fedtsyrers potentielle rolle i opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 2000;63(1/2):79-87.

Rice R. Fisk og sund graviditet: mere end bare en rød sild! Prof Care Moder barn. 1996;6(6):171-173.

Ringer DL, Lombordo R, Wooster AD, red. Lægevejledning til ernæringsmidler. Omaha, Neb: Ernæringsdatabaser; 1998

Robinson DR, Xu LL, Knoell CT, et al. Lindring af autoimmun sygdom med n-3 fedtsyrer. World Rev Nutr Diet. 1994;76:95-102.

Rose DP, Connolly JM, Coleman M. Effekt af omega-3-fedtsyrer på progression af metastaser efter den kirurgiske udskæring af humane brystkræftcelle-solide tumorer, der vokser i nøgne mus. Clin Cancer Res. 1996;2:1751-1756.

Sakaguchi K, Morita I, Murota S. Eicosapentaensyre inhiberer knogletab på grund af ovariektomi hos rotter. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1994;50:81-84.

Sanders TA, Hinds A. Indflydelse af en fiskeolie med højt docosahexaensyre på plasmalipoprotein og E-vitamin koncentrationer og hæmostatisk funktion hos sunde mandlige frivillige. Br J Nutr. 1992;68(1):163-173.

Schmidt MA. Smart fedt. Berkeley, Calif: Frog, Ltd; 1997:173-194.

Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Diætfedt og risiko for avanceret aldersrelateret makuladegeneration. Arch Opthalmol. 2001;119(8):1191-1199.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Moderne ernæring inden for sundhed og sygdom. 9. udgave Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:90-92, 1377-1378.

Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Terapeutisk virkning af N-3 flerumættet fedtsyre ved eksperimentel Crohns sygdom. J Gastroenterol. 1995; 30 (Suppl. 8): 98-101.

Simopoulos AP. Væsentlige fedtsyrer ved sundhed og kronisk sygdom. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (30 Suppl): 560S-569S. Simopoulos AP. Menneskeligt behov for N-3 flerumættede fedtsyrer. Poult Sci. 2000;79(7):961-970.

Simopoulos AP, Leaf A, Salem N Jr. Workshop om væsentligheden af ​​og anbefalede diætindtag til omega-6 og omega-3 fedtsyrer. 7. april 1999a. Det internationale samfund til undersøgelse af fedtsyrer og lipider (Issfal). Adgang til kl http://www.issfal.org.uk/ den 10. november 2000.

Simopoulos AP. Omega-3 fedtsyrer i sundhed og sygdom og i vækst og udvikling. Am J Clin Nutr. 1991;54(3):438-463.

Smith W, Mitchell P, Leeder SR. Diætindtagelse af fedt og fisk og aldersrelateret makulopati. Arch Opthamol. 2000;118(3):401-404.

Soyland E, Funk J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L, et al. Effekt af diættilskud med meget langkædede n-3-fedtsyrer hos patienter med psoriasis. N Engl J Med. 1993;328(25):1812-1816.

Stampfer MJ, Hu FB, Manson JE, Rimm EB, Willett WC. Primær forebyggelse af koronar hjertesygdom hos kvinder gennem diæt og livsstil. N Engl J Med. 2000;343(1):16-22

Stark KD, Park EJ, Maines VA, et al. Effekt af fiskeoliekoncentrat på serumlipider hos postmenopausale kvinder, der modtager og ikke modtager hormonerstatningsterapi i en placebokontrolleret, dobbeltblind forsøg. Am J Clin Nutr. 2000;72:389-394.

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 fedtsyrer hos drenge med adfærd, læring og sundhedsmæssige problemer. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Essentiel fedtsyremetabolisme hos drenge med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.

Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, et al. Omega 3-fedtsyrer ved bipolar lidelse: en foreløbig dobbeltblind placebokontrolleret undersøgelse. Arch Gen Psychiatry. 1999:56(5):407-412.

Stoll BA. Brystkræft og den vestlige diæt: fedtsyrers og antioxidant vitamins rolle. Eur J kræft. 1998;34(12):1852-1856.

Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Fedtforbrug og risiko for prostatakræft. Lancet. 2001;357(9270):1764-1766.

Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Inhiberende virkninger af n-3 flerumættede fedtsyrer på sigmoid tyktarmskræfttransformanter. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.

Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y, et al. Klinisk vigtighed af n-3 fedtsyrerig diæt og ernæringsuddannelse til opretholdelse af remission ved Crohns sygdom. J Gastroenterol. 2000;35(2):99-104.

Uauy R, Hoffman DR. Væsentlige fedtkrav hos for tidligt spædbørn. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 suppl): 245S-250S.

Uauy-Dagach R, Valenzuela A. Marine olier som kilde til omega-3 fedtsyrer i kosten: hvordan man optimerer de sundhedsmæssige fordele. Prog Food Nutr Sci. 1992;16(3):199-243.

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. USDA-næringsdatabase til standardreference, udgave 13. 1999. Nutrient Data Laboratory Startside blev åbnet på www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp den 14. november 2000.

Ventura HO, Milani RV, Lavie CJ, Smart FW, Stapleton DD, Toups TS, Pris HL. Cyklosporininduceret hypertension. Effektivitet af omega-3-fedtsyrer hos patienter efter hjertetransplantation. Cirkulation. 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285.

von Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. Virkningen af ​​omega-3-fedtsyrer i kosten på koronar aterosklerose: et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. Ann Intern Med. 1999;130:554-562.

Voskuil DW, Feskens EJM, Katan MB, Kromhout D. Indtagelse og kilder til alfa-linolensyre hos hollandske ældre mænd. Euro J Clin Nutr. 1996;50(12):784-787.

Wagner W, Nootbaar-Wagner U. Profylaktisk behandling af migræne med gamma-linolensyre og alfa-linolensyre. Cephalalgia. 1997;17(2):127-130.

Werbach MR. Ernæringspåvirkninger på sygdom. 2. udgave Tarzana, Calif: Third Line Press; 1993:13-22, 655-671.

Xiang M, Alfven G, Blennow M, Trygg M, Zetterstrom R. Langkædet flerumættede fedtsyrer i modermælk og hjernevækst i det tidlige spædbarn Acta Paediatr. 2000;89(2):142-147.

Yehuda S, Rabinovitz S, Carasso RL, Mostofsky DI. Fedtsyrer og hjernepeptider. Peptider. 1998;19(2):407-419.

Yosefy C, Viskoper JR, Laszt A, Priluk R, Guita E, Varon D, et al. Effekten af ​​fiskeolie på hypertension, plasmalipider og hæmostase hos hypertensive, overvægtige, dyslipidemiske patienter med og uden diabetes mellitus. Prostaglandiner Leukot Essent Fedtsyrer. 1999;61(2):83-87.

ZambÃà ‚n D, Sabate J, Munoz S, et al. Udskiftning af valnødder med enumættet fedt forbedrer serumlipidprofilen hos hypercholesterolemiske mænd og kvinder. Ann Intern Med. 2000;132:538-546.

Zimmerman R, Radhakrishnan J, Valeri A, Appel G. Fremskridt i behandlingen af ​​lupus nefritis. Ann Rev Med. 2001;52:63-78.

Udgiveren påtager sig intet ansvar for nøjagtigheden af ​​oplysningerne eller konsekvenserne af applikationen, brugen eller misbrug af nogen af de heri indeholdte oplysninger, herunder enhver skade og / eller skade på enhver person eller ejendom som et produktansvar, forsømmelighed eller på anden måde. Der ydes ingen garanti, udtrykt eller underforstået, med hensyn til indholdet af dette materiale. Der fremsættes ingen påstande eller påtegninger for nogen medicin eller forbindelser, der i øjeblikket markedsføres eller i efterforskning. Dette materiale er ikke beregnet som vejledning til selvmedicinering. Læseren tilrådes at diskutere oplysningerne her med en læge, farmaceut, sygeplejerske eller anden autoriseret sundhedslæge og kontrollere produkt information (inklusive pakningsindsatser) vedrørende dosering, forsigtighedsregler, advarsler, interaktioner og kontraindikationer inden administration af et lægemiddel, urt eller supplement diskuteret her.

tilbage til: Supplement-vitaminer hjemmeside