På trods af udfordringer med mental sundhed kan du trives nu!
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- På trods af udfordringer med mental sundhed kan du trives nu!
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
På trods af udfordringer med mental sundhed kan du trives nu!
Mental sundhedsudfordringer - stress, angst, depression, ADHD og mere - stopper os sommetider i vores spor, hvilket gør os til føler sig overvældet og underforberedt til at håndtere livet. Vi lover os selv, at når vi har det bedre, kan vi komme tilbage i livet. Det er imidlertid muligt at trives nu på trods af psykiske udfordringer.
Mens du søger mental sundhedsbehandling er vigtigt, du behøver ikke at vente, indtil du er fri for mentale sundhedsmæssige vanskeligheder for at trives og leve et liv værd at leve. Disse tip kan hjælpe dig med at tage kontrol over dit liv lige nu:
- Tænk som en løsningsfokuseret terapit og brug mirakelspørgsmålet: Hvis du vågnede en morgen og på mirakuløst vis, alle dine problemer var væk, hvordan ville dit liv så være? Ved hvad du vil, og tag skridt hver dag for at komme dertil.
- Dedikere hver dag til noget meningsfuldt for dig. At leve med et større formål kan gøre det lettere at stå op og fortsætte.
- Lev ud fra dine styrker. Du er ikke din sygdom. Du har et væld af styrker at tilbyde dig selv og dem omkring dig. Gør mere af det, du gør godt.
At opdage, hvem du er, hvad du er god til, hvad du vil i livet og handle på meningsfulde måder vil ikke slette problemer. De vil dog hjælpe dig med at trives nu.
Relaterede artikler Beskæftiger sig med at trives nu i sprit af mental sundhed udfordringer
- Fem løsningsfokuserede måder at slå angst på
- Fem måder at udfordre dig selv på
- Hvad er lykke? Og hvordan finder du det?
- Personlig opfyldelse - det er inden for dit rækkevidde!
- Definition og opnå glæde i dit liv
- Jump Start rejsen til at mestre dit liv
- Reducer social angst, fokuser på dine styrker
- Fem karakterstyrker hos mennesker, der lever med angst
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Har du tip eller råd til at blomstre lige nu på trods af psykiske udfordringer? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Battered Woman Syndrome
- For elskede efter en selvmordsforsøg
- Jeg er for smart til at være bipolar - intelligens og mental sygdom
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Hvis du ikke kan være ærlig, vil du ikke komme dig
- Fyrværkeri og posttraumatisk stresslidelse
- Forældre med psykisk sygdom: forventer overgange denne sommer
- Følelsesmæssig modstandsdygtighed - hopp tilbage fra vanskeligheder
- Måder at forblive nøgterne ved bryllupper under gendannelse
- Bipolar lidelse Skyldige og solrige dage
- Lykke og depression: Det er muligt at føle begge dele
- Tre måder at være tilfredse med, hvad du har
- At overvinde ængstelse, skille og erobre
- Familiebaseret terapi mod spiseforstyrrelser - 5 kritiske dele
- Høre stemmer i dissociativ identitetsforstyrrelse
- Tre nemme trin for dig til at dele PTSD-opmærksomhed
- Sandheden om paranoia, ekstrem angst og vrangforestillinger
- Sådan bruges positive bekræftelser til at forbedre din selvtillid
- Sådan håndteres du med din nye grænsen diagnose
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Stress-smitte mulig blandt studerende og lærere: UBC-undersøgelse
- Mennesker, der besøger parker i 30 minutter eller mere hver uge, er meget mindre tilbøjelige til at have højt blodtryk eller en dårlig mental sundhed
- Lav opmærksomhedskontrol i tidlig ungdom er en genetisk risikofaktor for angstlidelser
- Eksklusiv amning med amning sænker risikoen for adfærdsforstyrrelser hos børn
- Depression, ugunstige barndomshændelser og søvnforstyrrelser forbundet med ændringer i immunsystemet
- Undersøgelsen finder, at kvinder med højt blodsukker har lavere risiko for godartede tumorer
- En ny populationsundersøgelse viser, at gliomas er mere almindelige blandt mennesker, der studerede på universitetet i 3 år
- Brug af cannabis under graviditet kan ændre afkoms hjernestruktur
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
