Mad spiller en stor rolle i angst og panikanfald. Selvom disse oplevelser er komplekse med flere bidragende faktorer, har de en betydelig fysiologisk rolle. Denne hjerne-baserede komponent af panik er stort set drevet af ernæring. Forskning demonstrerer det uomtvistelige faktum, at fødevarer spil...
Fortsæt Med At LæseNegative tanker er et af kendetegnene for angst. Det er naturligt at vide, hvordan man slipper af med dem, fordi negative tanker griber ind i vores evne til at leve det liv, vi ønsker. Angst og negative tanker er en ond duo, der styrker hinanden for at gøre os elendige. De styrker måske hinanden,...
Fortsæt Med At LæseAngst og depression ødelægger forhold, fordi de skaber en problemfremkaldende cyklus blandt to mennesker, der prøver at være sammen meningsfuldt. Begge depression og angst kan zap den betydning og erstatte den med bekymringer. Dette skaber forholdet utilfredshed, som igen kan forværre mentalt hel...
Fortsæt Med At LæseForældre i bedring er utroligt stressende. Mange forældre føler sig uforberedte på at forældre deres børn, nu de er ædru og meget opmærksomme på de stressfaktorer og problemer, der ligger foran os. Forsøg på at imødekomme kravene fra både dine børn og bedring kan være skattepligtigt, ligesom over...
Fortsæt Med At LæseRådgivning, terapi eller mægling med samværsforældre kan være en enorm hjælp for forældrene, når deres ægteskab er afsluttet, men deres rolle som forældre fortsætter. Det kan være svært at afbalancere ex-partnernes rolle med det formål at arbejde sammen for at skabe den bedste voksende oplevelse,...
Fortsæt Med At LæseLegeterapi er en måde at arbejde med børn på, der møder dem, hvor de er. På grund af deres alder og udviklingsstadium er børn begrænset i deres evne til at bruge ord til at udtrykke deres tanker, følelser og både interne og eksterne kampe. I legeterapi kan børn bruge deres naturlige sprog - leg -...
Fortsæt Med At LæseHvorvidt marihuana hjælper angst er stort set ukendt (Chopra et al, 2010). Beviserne er blandede med hensyn til effektiviteten af cannabis (Er urter og kosttilskud til angst sikre?). Dette skyldes stort set, at der ikke findes en stor mængde forskning i brugen af medicinsk marihuana til angst...
Fortsæt Med At LæseNaturlige angstmidler appellerer til nogle mennesker, fordi de tilbyder behandling, der hjælper dig at slippe af med angst uden medicin. Generelt har naturlige lægemidler mod angst ikke risikoen for skadelige bivirkninger og mulig afhængighed eller afhængighed, der ofte er forbundet med receptpli...
Fortsæt Med At LæseHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:Bevægelse for mental sundhed: en forbindelse mellem sind og kropFra HealthyPlace Mental Health BlogsVideo: Bipolær medicin Bivirkninger: VægtøgningMest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fansMental sundhedscitatBevægelse for me...
Fortsæt Med At LæseMad kan hjælpe angst, og mad kan skade angst. Hvad vi spiser, påvirker vores krop, hjerne og endda biokemi. Det giver derfor mening i betragtning af det angst har biologiske komponenter, ernæring spiller en vigtig rolle i angst. Årtiers forskning har konsekvent vist, at nogle fødevarer hjælper me...
Fortsæt Med At Læse
Dette er et svært for mig at skrive, fordi det involverer at genkende følelsesmæssigt misbrug og ...
HealthyPlace Mental Health NyhedsbrevHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:At gi...
Her er hvad der sker på Sundt sted denne uge:Dit barns mentale sundhed"Forældre med et barn med e...