At engagere sig i afslapningsteknikker til angst hjælper virkelig med at slappe af dit sind og krop. Sådanne teknikker er målrettede øvelser, der udføres med vilje og regelmæssigt for effektivt mindske angst. Hvis du nogensinde har fået at vide af en velmenende men vildledt person at "bare slappe...
Fortsæt Med At LæseHvis du nogensinde har klaget: "Jeg kan ikke stoppe med at tænke på min angst", tag hjertet. Du er ikke alene, og der er intet galt med dig eller den måde, dit sind tænker på. Dette er en almindelig klage blandt angstlidende. Det sker fordi angst er så altfor krævende, at det skubber sig selv i s...
Fortsæt Med At LæseOrdet sociopat er en velkendt, men alligevel kan det være vanskeligt at definere sociopat. En simpel definition af sociopat er nogen, der besidder sociopatiske egenskaber at have ingen samvittighed og er enormt antisocial. Selvom den er nøjagtig, falder denne definition en smule kort. Måske er de...
Fortsæt Med At LæseHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:Hvordan multitasking gør ondt i mental sundhed. Prøv dette i stedetFra HealthyPlace Mental Health BlogsMest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fansMental sundhedscitatHvordan multitasking gør ondt i mental sundhed. Prøv dette i...
Fortsæt Med At LæsePsykisk velvære er en integreret del af vores generelle helbred. Samfundet tænker ofte på helbredet som noget biologisk og fysisk: vores krops tilstand, hvor sunde vi spiser, den fysiske træning, vi udfører. Der mangler dog en nøglekomponent i sundheden. Det er mental velvære, der omfatter vores ...
Fortsæt Med At LæseTilpasningsforstyrrelse med blandet angst og deprimeret stemning er en almindelig type justeringsforstyrrelse, en af seks officielle typer justeringsforstyrrelser kategoriseret i Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser, femte udgave (DSM-5), udgivet af American Psychiatric As...
Fortsæt Med At LæseHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:3 ting terapeuter gør, 3 ting terapeuter ikke gørFra HealthyPlace Mental Health BlogsVideo: Bipolar lidelse og hvordan du forbedrer din selvtillidMest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fansMental sundhedscitat3 ting terapeuter...
Fortsæt Med At LæseDet ser ud til, at der ikke er nogen måde at disciplinere takknemlige, forkælet børn. Børn, der handler utakknemlige eller forkæleede, synes ude af kontrol og utrættelig. At have et selvcentreret, krævende, utilfreds barn er udmattende og frustrerende. Der er håb. Det er muligt at lære børn nye h...
Fortsæt Med At LæseMeditation til ADHD-impulsivitet kan virke som en latterlig idé. Hvordan kan en praksis, der involverer stillhed, muligvis hjælpe en lidelse, der gør stillheden i sindet, kroppen eller begge næsten umulig? Er det ikke lidt som at anbefale at løbe et maraton for at fikse et brudt ben?ganske vist A...
Fortsæt Med At LæseHealthyPlace Mental Health NyhedsbrevHer er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:4 tegn Du er i et giftigt forholdFra HealthyPlace Mental Health BlogsVideo: Bipolar lidelse og social angst. Yikes!Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fansMental sundhedscitat4 tegn Du e...
Fortsæt Med At Læse
Min familie flyttede til en ny stat sidste år. For enhver forælder betyder et stort skridt en ove...
Undertiden har børn med opmærksomhedsproblemer brug for hjælp til at finde ud af, hvordan man får...
Ved du virkelig hvordan du disciplinerer dit barn?Disciplinere dit barn. (2018). KidsHealth. Hent...