Påvirker overtænkning dit sociale liv?

March 02, 2021 Juliana Sabatello

Vi har sandsynligvis alle oplevet en tid, hvor vi ikke kunne stoppe med at drøvtyge over en samtale, vi havde, og tænkte på alt, hvad vi sagde, hvad vi kunne have sagt anderledes. For dem af os med angstlidelser kan denne type overtænkning gå ud af kontrol, påvirke vores sociale liv og endda gøre...

Fortsæt Med At Læse

At bryde vanen med overapologisering

April 12, 2021 Juliana Sabatello

At undskylde, når vi tager fejl af nogen, er en vigtig social færdighed, men overdreven undskyldning, når det ikke er nødvendigt, kan faktisk lægge pres på vores forhold. Min angst tvang mig til at sige undskyld, hver gang jeg følte mig usikker, skyldig, skamfuld eller bekymret i en social situat...

Fortsæt Med At Læse
instagram story viewer